Kochani, witam Was wszystkich bardzo serdecznie na moim blogu! :)

Główną przyczyną powstania tego bloga jest Projekt Edukacyjny :3 
Wraz z moimi 5 koleżankami z klasy ( Natalią, Agatą, Olą, Dorotą oraz Moniką ) połączyłyśmy się w grupę, aby udowodnić Wam, że bez słodyczy takze da się żyć i tematyka prozdrowotna wcale nie jest taka nudna, jak się powszechnie przyjęło :)

Od dnia 15 października 2013r. do 3 stycznia 2013r. zobowiązałyśmy się wcielić w Nasze życia projekt zdrowego stylu życia. W okresie nadchodzących 3 miesięcy postanowiłyśmy przyjąć 5 podstawowych zasad:

1. W ciągu dnia spożywamy 5 posiłków ( najlepiej w regularnych odstępach czasowych ).
2.  Codziennie jemy minimum jeden owoc bądź warzywo.
3. Conajmniej 3 razy w tygodniu poświęcamy Nasz indywidualny czas na ćwiczenia ( ok. 20 minut).
4. Dzienne spożycie kalorii wynosi 1000 kcal lub 2500 kcal w zależności od woli uczestniczki.
5. Słodycze jemy ( choć w małych ilościach ) jedynie w piątki ( teraz ten dzień będę nazywać 
" Szczęśliwym Dniem Łakomczucha" :P)

Od czasu Naszej wizyty u dietetyczki postanowiłam przyjąć wersję 2500 kcal dziennie, ponieważ okazało się, ze mam wagę jak trzeba.

Przed Wami wszystkimi, czytającymi ten post, zobowiązuję się przestrzegać powyższych zasad i wytrwać w zdorwym stylu życia aż do 3 stycznia.

Na moim blogu znajdziecie przepisy na pyszne, a zarazem zdrowe potrawy ( postaram sie wstawiać zdjęcia moich dzieł albo nawet nagrywać filmik, jak je przyrządzam :O). Będę tu także zdawać sprawozdania ( postaram się codziennie) z mojej "zdrowej przygody" ;)). 

Mam nadzieję, ze będziemy się "świetnie bawić" i wspólnie zmienimy Nasze nawyki żywieniowe na lepsze  :P

Zapraszam Was do postowania i odzwiedzania mojego bloga oraz pozdrawiam i okres Naszej współpracy uważam za rozpoczęty! :3

PS Chętnie odpowiem na każde pytanie ( jestem bardzo otwrta na nowe sugestie i znajomości ).
Moje posty mogą czasami zawierać moje indywidualne przeżycia z danego dnia ( jeżeli uznam je za godne zainteresowania ), moje przemyślenia, wnioski i... niespodzianki *-*

X.O.X.O., Kamila :)